ゴールデンウィークうつ対策・予防には客観的な目線でペースを崩さず！
どうも、ゴトーです。
4月29日からいよいよゴールデンウィークに
突入した世間ですが、僕には関係なしです。
いつも通りにいつものペースで
仕事をサクサク進めています。
世間ではゴールデンウィークうつが
流行りまくっているようですが
結局、社会に振り回されたら負けですよ。
ゴールデンウィークうつの登場
ゴールデンウィークうつというのは
暇すぎて起こってしまうようです。
・周りはあんなにGWで楽しそうなのに！
・自分だけなんか暇なんだけど？
・一人が惨め
ゴールデンウィークうつに陥る人は
とことん可哀想な人だなと同情します。
これはクリスマスとか年末とかも一緒ですよね。
当事者は少し悩んでいるはずなので
僕なりの”連休うつ”対策を紹介します。
GWうつにならないために
GWうつにならないための対策と予防は
いくつかあります。
客観的な目線で
GW中は毎日のようにニュースで
楽しそうで幸せそうな家族が
たっくさん映し出されますよね。
しかし、本当に幸せなのでしょうか？
夫が不倫していて、妻もそれを知りながら
GWに子供のために出掛けている。
等など、実際に幸せか楽しいのか
そんなの他人にはわからないですよね。
また、ディズニーランドに行ってるカップルや
家族もたくさんいるようですが、
『300分待ち』とか馬鹿みたいじゃないですか？
普通に平日に行けば『15分待ち』で乗れますよ。
僕だったら行きたくもないディズニーに
連れて行かれている親が不憫で不憫で…。(笑
それと比べてみると
家で一人、自由な時間を過ごせるのは
とても幸せな事じゃないのかなと思います。
一つだけ言えることはGW中、
ずっと家にいるのも一苦労だと思うので
晴れているときに外出て歩き周りましょう。
それだけで結構、気分も晴れてくるはずです。
ペースを崩さない
これはとても重要な事です。
僕自身、平日も休日も祝日も何も関係ない仕事なので
いつでも好きに休むことができます。
年末が来ようが、クリスマスが来ようが
ずっと仕事をし続けることもできます。
このように自分のペースを崩さないように
生活しているだけで社会に振り回されずに
気分の浮き沈みなく過ごせます。
自分の意志とは関係なくGWはやってきますが
あくまでカレンダーの数字が赤くなるだけで
特に何も変わらないんだというのを
しっかり心に刻んでおきましょう！
常に仕事をしているときと同様のペースで
日常を送ってみることをおすすめします。
ドカンと楽しむ
もうGWを迎えてしまったからには
一人でできることに挑戦して
どんどん楽しんでみるのも手です。
『もうどうにでもなれ！』
と腹を括って遊んでみましょう。
人が大勢いるテーマパークに飛び込むも良し！
ファッションビルが立ち並ぶリッチな街のカフェで
ニンゲン観察をしても良し！
一人だからこそ自由になんでもできます。
自分のペースで自分にあった遊びをしましょう。
僕はずっと記事を書いていますが…、楽しいので。(笑
本日のまとめ
・ゴールデンウィークうつが現れた
・対策、予防は結構簡単！
・GWうつの次は5月病！
ゴールデンウィークうつの次は5月病です。
『あ～出勤したくないな～』
と思う人も多いのでしょう！
サイト運営だったらそんなことも
気にせず毎日過ごすことができますよ！
